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发布时间:2019-07-12   转载请注明:http://pkgxxx.cn/anhua/32998.html 
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  在许多的茶种类中,黑茶算是减肥效果非常好的茶了,其中黑茶的安化黑茶效果也是非常棒。它能减少腹部的脂肪堆积以及平衡人体的酸碱度,还不会有反弹和副作用哦。那么安化黑茶怎样喝才减肥呢?

  1.在起床后使用6克左右的安化黑茶,使用100毫升左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用。在吃早餐的时候,冲泡一杯500毫升左右的原茶等待一分钟,益阳今日新闻,加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去。

  2.吃完早餐后冲泡一杯安化黑茶以备口渴时喝,口渴或者肚子饿的时候可使用安化黑茶替代。冲泡原茶即可,等待五到十分钟后饮用。

  使用6克左右的安化黑茶用沸水冲泡,等待半分钟后即可,在饭前喝最好。吃完午饭半小时后,用沸水冲泡50毫升左右的原茶,等待一分钟后喝下去。另外下午的时间如果口渴或者肚子饿,同样是准备安化黑茶来替代,方法和早餐时是差不多的。

  在晚餐时饭量最好减少一些,晚餐半小时后取6克安化黑茶使用沸水冲泡,冲泡500毫升左右等待半分钟后即可饮用了。

图说天下

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